Hermosillo, Sonora.-
La temporada invernal sigue trayendo consigo temperaturas muy bajas durante las mañanas y noches, lo que obliga a la Secretaría de Salud (SSP) a hacer un llamado a la población para que tome medidas preventivas y proteja su salud.
Con el objetivo de evitar problemas de salud, la dependencia sugiere que la ciudadanía se abrigue adecuadamente antes de salir de casa, evitando los cambios bruscos de temperatura. Se recomienda usar ropa térmica, chamarra, gorro, bufanda e incluso cubrebocas si es necesario, para mantener el cuerpo a una temperatura estable.
Uno de los aspectos más importantes durante esta temporada es la vacunación contra la influenza y el COVID-19, especialmente en los grupos más vulnerables, como niños menores de 5 años, adultos mayores de 65 años, mujeres embarazadas y personas que viven con VIH o tienen un sistema inmunológico comprometido. La SSP destacó que las vacunas son una medida efectiva para prevenir complicaciones graves.
Además, la hidratación juega un papel clave en el cuidado del organismo, por lo que se recomienda consumir al menos ocho vasos de agua al día, incluso si no se tiene sed. La ingesta de frutas ricas en vitamina C y diversas verduras también es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias.
Entre los síntomas más comunes de las enfermedades respiratorias se encuentran el dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos, cansancio, dolor muscular, irritación en la garganta, entre otros. En caso de presentar estos síntomas, la Secretaría de Salud enfatiza que es importante evitar la automedicación y acudir al médico para un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento correspondiente.
Con estas recomendaciones, la SSP busca disminuir los riesgos de enfermedades respiratorias en la comunidad y promover una temporada invernal más saludable para todos.
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