Hermosillo, Sonora.-
Las enfermedades cardiovasculares y la diabetes encabezan la lista de problemas de salud en Sonora, informó el secretario de Salud en el estado, José Luis Alomía Zegarra. Estos padecimientos no solo afectan la calidad de vida de la población, sino que también pueden derivar en complicaciones como obesidad y sobrepeso.
Alomía Zegarra enfatizó que la prevención debe comenzar desde una edad temprana y en el entorno familiar. "Es fundamental vigilar los hábitos de alimentación y el peso corporal. Desde la Secretaría de Salud promovemos una dieta equilibrada, la práctica de ejercicio regular, el consumo de agua pura y un descanso adecuado de al menos ocho horas diarias", destacó.
Principales enfermedades y sus efectos
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el estado, ya que la hipertensión arterial dificulta la circulación sanguínea y afecta la función del corazón.
Por otro lado, la diabetes es la segunda causa de mortalidad y la primera de discapacidad, con dos de cada diez personas en estado de prediabetes. Además, el sobrepeso y la obesidad, al elevar los niveles de triglicéridos y colesterol, incrementan el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
Recomendaciones para una mejor salud
El secretario de Salud recomendó realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y mantener una dieta balanceada. Asimismo, invitó a la población a acudir a cualquiera de las cinco Clínicas Integrales de Nutrición, donde se brinda asesoría gratuita, sin importar la derechohabiencia.
Las clínicas están ubicadas en Hermosillo, Nogales, Caborca, Cananea y Cajeme. En este último municipio, se localiza en la calle Tabasco y Ejército Nacional, colonia Nueva Palmira. Para mayor información, los interesados pueden comunicarse al teléfono 644-120-13-44.
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