Durante la época navideña y de fin de año, es común que las celebraciones sean amplias y que muchos opten por disfrutar de cerveza. Lo que resulta interesante y que muchos consumidores ignoran es que esta bebida puede ofrecer diversos beneficios para la salud, siempre que se consuma con moderación.
La cerveza puede ser útil para aliviar ciertos malestares, aunque es fundamental destacar que estos beneficios deben complementarse con una dieta equilibrada, ejercicio regular y la supervisión de un profesional de la salud. Por lo tanto, no se debe consumir sin la orientación adecuada ni descuidar otros aspectos como la alimentación y la actividad física.
Investigaciones de The Nutrition Source han encontrado que el consumo moderado de alcohol, incluida la cerveza, está relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que puede aumentar los niveles de lipoproteína de alta densidad, conocido como "colesterol bueno", lo que proporciona una mayor protección contra problemas cardíacos.
Un estudio publicado por NBC News indica que las personas que consumen alcohol de manera moderada, entre tres y cuatro veces por semana, tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes en comparación con quienes no beben, debido a que el alcohol mejora la asimilación de insulina en el organismo.
Además, un artículo de la National Library of Medicine sugiere que el consumo regular y moderado de alcohol se asocia con una mejor función cognitiva en comparación con quienes no beben o lo hacen con menor frecuencia, lo que resalta los efectos positivos de la cerveza en este aspecto.
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